Description de l'activité

Les cours d'APA Fitness sont conçus pour vous offrir une expérience de remise en forme adaptée à vos besoins et à votre condition physique. Profitez d'une variété d'exercices qui combinent cardio, renforcement musculaire, équilibre, étirements et relaxation. Nos séances sont personnalisées pour répondre à vos objectifs de santé et de bien-être.

Public cible

Cette activité physique adaptée est particulièrement recommandée pour les personnes :

• Convient à un large éventail de personnes.
• Pour ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique.
• Renforcement musculaire et endurance cardiovasculaire.
• Adaptée à divers niveaux de condition physique.

Petit groupe

Nous limitons le nombre de participants à 9 personnes afin que vous puissiez être suivi de façon plus spécifique et personnelle.

Durée

Nos séances durent 50 minutes à 1h15, qui est le temps parfait pour que vous puissiez aborder tous les thèmes de travail que vous proposera l’enseignant en APA.

Encadrement

Toutes nos activités sont encadrées par un Enseignant en Activités Physiques Adaptées (mini bac +3 STAPS - APAS) diplômé par l’état.

Témoignage

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Description de l'activité

L'APA Personnalisée vous offre un programme d'activité physique adapté spécifiquement à vos besoins individuels. Nos instructeurs qualifiés travaillent en étroite collaboration avec vous pour créer un plan personnalisé qui répond à vos objectifs de santé et de conditionnement physique. Rejoignez-nous pour un parcours de bien-être sur mesure.

Public cible

Cette activité physique adaptée est particulièrement recommandée pour les personnes :

• Plan d'activité physique personnalisé.
• Pour ceux ayant des besoins spécifiques en raison de problèmes de santé ou de blessures.
• Rééducation ou objectifs de conditionnement physique personnalisés.

Petit groupe

Nous limitons le nombre de participants à 9 personnes afin que vous puissiez être suivi de façon plus spécifique et personnelle.

Durée

Nos séances durent 50 minutes à 1h15, qui est le temps parfait pour que vous puissiez aborder tous les thèmes de travail que vous proposera l’enseignant en APA.

Encadrement

Toutes nos activités sont encadrées par un Enseignant en Activités Physiques Adaptées (mini bac +3 STAPS - APAS) diplômé par l’état.

Témoignage

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Description de l'activité

La Remise en Forme Adaptée en Plein Air vous invite à profiter de l'environnement extérieur tout en améliorant votre condition physique. Nos séances en plein air sont conçues pour s'adapter à vos besoins, que ce soit pour le renforcement musculaire, le cardio, ou simplement pour profiter de la nature. Rejoignez-nous pour une expérience de remise en forme en plein air revitalisante.

Public cible

Cette activité physique adaptée est particulièrement recommandée pour les personnes :

• Entraînement en extérieur.
• Profitez de la nature tout en vous maintenant actif.
• Adapté à divers objectifs de remise en forme.

Petit groupe

Nous limitons le nombre de participants à 9 personnes afin que vous puissiez être suivi de façon plus spécifique et personnelle.

Durée

Nos séances durent 50 minutes à 1h15, qui est le temps parfait pour que vous puissiez aborder tous les thèmes de travail que vous proposera l’enseignant en APA.

Encadrement

Toutes nos activités sont encadrées par un Enseignant en Activités Physiques Adaptées (mini bac +3 STAPS - APAS) diplômé par l’état.

Témoignage

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Description de l'activité

Nos séances de gym d'entretien sont axées sur le maintien et le développement de vos capacités psychologiques, sociales et physiques, avec votre souplesse et votre force musculaire, dans le but de préserver et d'améliorer votre condition physique générale, en mettant l'accent sur le plaisir, la santé, la prévention des blessures et le bien-être global.

Elles se composent d'exercices issus du fitness, combinant des activités de cardio, de renforcement musculaire avec du petit matériel (haltères, élastiques, ballons…), d'étirements et de relaxation, adaptés à vos besoins et vos capacités individuelles. 

Public cible

La gym d’entretien est ouverte à tous, indépendamment de l'âge mais avec une bonne condition physique. Elle encourage une pratique adaptée, dans une atmosphère chaleureuse et conviviale.

Cette activité physique adaptée est particulièrement recommandée pour les personnes :

• Atteintes d'une pathologie chronique (arthrose, fibromyalgie, cancer, parkinson, surpoids ou obésité...) ou d'un handicap avec une bonne condition physique
• En ALD qui bénéficient d'une bonne condition physique
• Souhaitant un encadrement attentif et bienveillant
• Souhaitant une pratique en effectif réduit
• Qui ont besoin d'adaptations individuelles dans un esprit convivial
• Qui ont des objectifs de santé ou bien-être : perdre du poids, réduire mes douleurs, me détendre, tonifier ma ceinture abdominale

Petit groupe

Nous limitons le nombre de participants à 15 personnes afin que vous puissiez être suivi de façon plus spécifique et personnelle.

Durée

Nos séances durent 50 minutes à 1h30, ce qui est le temps parfait pour que vous puissiez aborder tous les thèmes de travail que vous proposera l’enseignant en APA.

Encadrement

Toutes nos activités sont encadrées par un Enseignant en Activités Physiques Adaptées (mini bac +3 STAPS - APAS) diplômé par l’université.

Témoignage

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