Description de l'activité
Les cours d'APA Fitness sont conçus pour vous offrir une expérience de remise en forme adaptée à vos besoins et à votre condition physique. Profitez d'une variété d'exercices qui combinent cardio, renforcement musculaire, équilibre, étirements et relaxation. Nos séances sont personnalisées pour répondre à vos objectifs de santé et de bien-être.
Public cible
Cette activité physique adaptée est particulièrement recommandée pour les personnes :
- Convient à un large éventail de personnes.
- Pour ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique.
- Renforcement musculaire et endurance cardiovasculaire.
- Adaptée à divers niveaux de condition physique.
Petit groupe
Nous limitons le nombre de participants à 9 personnes afin que vous puissiez être suivi de façon plus spécifique et personnelle.
Durée
Nos séances durent 50 minutes à 1h15, qui est le temps parfait pour que vous puissiez aborder tous les thèmes de travail que vous proposera l’enseignant en APA.
Encadrement
Toutes nos activités sont encadrées par un Enseignant en Activités Physiques Adaptées (mini bac +3 STAPS - APAS) diplômé par l’état.
Témoignage
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