Description de l'activité
Le Pilates Adapté offre une approche douce de la méthode Pilates, adaptée à vos besoins individuels. Les exercices de Pilates renforcent votre corps et améliorent votre posture tout en préservant vos articulations. Rejoignez-nous pour une expérience de Pilates personnalisée.
Public cible
Cette activité physique adaptée est particulièrement recommandée pour les personnes :
- Renforcement musculaire et amélioration de la posture.
- Idéal pour ceux souffrant de maux de dos.
- Flexibilité de l'entraînement en douceur.
Petit groupe
Nous limitons le nombre de participants à 9 personnes afin que vous puissiez être suivi de façon plus spécifique et personnelle.
Durée
Nos séances durent 50 minutes à 1h15, qui est le temps parfait pour que vous puissiez aborder tous les thèmes de travail que vous proposera l’enseignant en APA.
Encadrement
Toutes nos activités sont encadrées par un Enseignant en Activités Physiques Adaptées (mini bac +3 STAPS - APAS) diplômé par l’état.
Témoignage
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