APA sur machines APA
Une activité physique adaptée pour permettre l’accès à tous aux salles de sport, avec un encadrement.
- Travail de tout votre corps
- Adaptation des exercices à vos possibilités
- 12 personnes maximum
- Encadrement : EAPA
- Bienveillance
Qu’est-ce que l’APA sur machine ?
Une activité physique en salle de sport
Les cours de remise en forme adaptée chez Acti’forme sont des séances collectives d’APA pendant lesquelles, vous sollicitez l’ensemble du corps et de ses grandes fonctions : votre souffle, votre cœur, vos articulations, vos muscles,…
Vous pratiquez sur des machines cardio ou de musculation de la salle de sport : vélo, elliptique, presse, … Les exercices sont proposés et supervisés par nos coachs sportifs, EAPA, qui adaptent les propositions d’exercices, charges, et intensités de travail afin qu’ils puissent vous plaire et vous permettre de progresser en sécurité !
Des exercices adaptés à vos capacités
L’enseignant en Activité Physique Adaptée de la Maison Sport Santé propose des exercices personnalisés à chacun, en fonction de vos objectifs (renforcement, perte de poids, abdominaux, endurance, …) et possibilités.
Vous pratiquez au sein de petits groupes dont la taille est limitée à 12 personnes. Ainsi, l’EAPA a un regard attentif à chacun, veille à la bonne réalisation des exercices, évite les blessures, et propose des ajustements.
Pour ceux qui n’aiment pas la salle de sport
Cette activité peut concerner un large public. Elle s’adresse, principalement, à des personnes qui ne se retrouvent pas dans des offres classiques en salle : trop bruyante, pas de professeur, trop de monde …
Ces séances d’Activité Physique Adaptée sont particulièrement adaptées à des personnes qui n’ont pas pratiqué d’activité physique depuis longtemps et, qui souhaitent renouer en douceur avec une pratique physique pour prendre soin d’eux, dans le respect de leur corps.
Les séances d’APA sur machines permettent une vraie personnalisation et sont parfaites pour des personnes fragiles, malades et à besoin spécifiques.
Tout le monde est le bienvenu ; quelle que soit votre forme, nos enseignants vous permettent de pratiquer !
Pratiquez en salle de sport pour entretenir votre santé
Les séances d’APA sur machine avec Acti’forme offrent à votre corps un travail ciblé, en fonction de vos objectifs et capacités.
L’enseignant APA vous guide pendant les séances avec un regard attentif. De plus vous suivez votre activité et vos progrès : charge soulevée, durée des exercices, … via un livret de suivi que nous vous remettons à l’inscription.
Au-delà des aspects physiques, ces séances sont aussi construites pour agir sur votre santé mentale et sociale. Chacune de nos séances d’APA vous permet un temps de détente et un moment pour vous, mais aussi d’améliorer votre moral, d’échanger et appartenir à un groupe, …
Les groupes d’APA sur machine en Savoie et Isère
Aix les Bains
Albertville
Grenoble
Montmélian
Retrouvez toutes les séances d’APA sur machines dispensées par nos EAPA sur la page dédiées aux cours collectifs
Paroles de pratiquants
Des activités physiques pour tous les goûts
La Maison Sport Santé Acti’forme propose des activités physiques adaptées diverses et variées, pour tous les goûts afin de permettre aux participants d’allier l’utile à l’agréable : de se faire plaisir à bouger et de pratiquer une activité qui leur plait ! Pour découvrir l’ensemble de nos séances, parcourez le catalogue de nos activités.
Des séances d’APA à côté de chez vous en Savoie et Isère
Acti’forme développe des activités de proximité en Savoie et en Isère pour se rapprocher de vous, et limiter vos déplacements ! C’est ainsi que nous louons des salles dans plusieurs communes en Savoie et Isère, de Grenoble à Chambéry, en passant par Aix les Bains, Albertville, Crolles, Saint-Pierre d’Albigny, …
Des séances d’APA sur mesure
Si vous ne trouvez pas l’activité qui vous plairait ou de cours collectif d’APA proche de chez vous, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous mettre en lien avec l’un de nos partenaires sport santé, et ou envisager de développer une activité en partant de votre demande !
Nos séances d’Activité Physique Adaptée
Parcourez notre catalogue d’APA
Descriptif des activités, intérêt pour la santé, spécificités, …
Jours et horaires des séances collectives d’APA proposées par notre Maison Sport Santé dans le 38 et 73.
Notre objectif : vous proposer des séances adaptées de proximité pour vous en faciliter l’accès. Vous retrouverez donc plusieurs lieu de pratique d’activité physique adaptée en Savoie et en Isère….